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Le moment est venu pour le bronzage et à cet égard, les gens ont beaucoup de questions liées à la façon de bronzer correctement, afin de ne pas brûler au soleil. Bien sûr, vous devriez choisir le bon moment pour bronzer. Après tout, au milieu de la journée, le soleil cuit autant que possible, de sorte que vous pouvez obtenir un coup de chaleur.
Par exemple, le moment le plus favorable pour les coups de soleil commence de 9h à 11h, et l'après-midi pour le bronzage - de 16h à 19h. Bien sûr, pour un bronzage plus intense, vous avez besoin de temps, mais à la fin, le bronzage à ce moment-là, la couleur de la peau sera plus uniforme qu'avec un coup de soleil au milieu de la journée. Une autre chose importante à retenir est que les bains de soleil sous les rayons directs ne peuvent pas être plus de 2 heures par jour.
Prendre des bains de soleil, vous devez augmenter progressivement le temps passé au soleil. Après tout, après l'hiver, la peau est déjà hors de l'habitude de doses importantes d'ultraviolets. Par conséquent, afin d'éviter une réaction négative, il ne faut pas se précipiter pour bronzer. Premièrement, le temps de coup de soleil ne devrait pas dépasser cinq minutes par jour, puis augmenter graduellement jusqu'à deux heures. Seulement dans ce mode, la peau ne brûlera pas, et le bronzage deviendra plus uniforme et naturel.
Pour aller au soleil, vous devez également progressivement, par exemple, d'abord ouvrir vos bras et vos jambes, puis ouvrir progressivement d'autres zones du corps. Dans ce mode, le corps va s'habituer au soleil et il n'y aura pas de mal à la peau. Même dans le calcul des intervalles de bronzage et de la protection de la peau, il faut tenir compte de la géographie. Après tout, la plage de Miami et la plage de l'Istra sont très différentes les unes des autres en termes de rayonnement solaire et d'intensité, et en conséquence, elles ont leur propre horloge de bronzage. Il faut se rappeler que plus une personne est proche de l'équateur, plus le soleil sera dangereux pour lui. Par conséquent, en vacances dans des pays exotiques, assurez-vous d'apporter une crème solaire, un chapeau à larges bords et un parapluie qui peut protéger la peau délicate du soleil brûlant.
Selon certaines personnes, prendre un bain de soleil par temps nuageux est inutile. Cependant, ce n'est pas du tout le cas. Après tout, les nuages ne retiennent que les rayons directs, et le rayonnement diffusé les traverse quand même. Par conséquent, vous pouvez obtenir une dose prophylactique de lumière ultraviolette par temps nuageux lorsque vous êtes à l'air libre.
Un bronzage sûr est la garantie de la beauté et de la santé de votre peau. Le soleil est la source de vitalité pour notre corps. Cependant, si les règles de sécurité pour les coups de soleil ne sont pas respectées, on peut rencontrer les problèmes suivants: déshydratation, pelage, vieillissement prématuré, taches de naissance dangereuses, exacerbation de maladies chroniques.
