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Avec la cellulite pendant la grossesse, la plupart des femmes sont confrontées. Beaucoup d'entre eux n'avaient aucune idée de ce qu'est une peau d'orange. Et étant dans la «position intéressante», quand la figure commence à se détériorer de manière désastreuse à tous égards, les tubercules de la cellulite provoquent la panique chez de nombreuses personnes.
Quelle est la cause de ce malheur? Tout est très facile à expliquer. Pendant la grossesse, la femme enceinte commence à prendre du poids rapidement, surtout dans l'abdomen, les cuisses, les fesses. Les cellules adipeuses augmentent et étirent la peau, entraînant la cellulite.
Le gain de poids pendant la grossesse est un processus naturel, votre corps dispose des réserves de nutriments pour le développement normal du fœtus. Cependant, nous ne pouvons pas dire que l'apparition de la cellulite chez les femmes enceintes est aussi un processus naturel. Ceci est une violation du métabolisme eau-sel dans la couche sous-cutanée, lorsque des laitiers et des éléments chimiques nocifs sont déposés dans les cellules graisseuses, en les étirant. La cellulite peut apparaître à la suite d'une violation de la circulation sanguine, d'une stagnation liquidienne dans les tissus, d'un métabolisme lent, d'un changement du fond hormonal.
Dans la plupart des cas, après la naissance, les femmes reprennent progressivement leurs formes antérieures, le fond hormonal redevient normal et la cellulite disparaît d'elle-même. Votre tâche principale est maintenant de prévenir le développement de la cellulite avant le début de la phase et de la réduire au minimum.
Rappelez-vous que toutes les méthodes de lutte contre la cellulite pendant la grossesse devraient être absolument sans danger pour votre bébé. Oubliez les bains anti-cellulite chauds avec des additifs «brûlants», des hydromassages, des huiles essentielles, des cosmétiques synthétiques anti-cellulite, toutes sortes de traitements contre la cellulite, de la gymnastique épuisante. Tout cela peut nuire à votre futur enfant et même provoquer une naissance prématurée.
Certaines femmes croient que pendant la grossesse, vous pouvez utiliser en toute sécurité les remèdes maison naturels sous la forme de masques et enveloppements contre la cellulite, mais ils peuvent aussi être dangereux, car ils augmentent le tonus musculaire.
Nos prochains conseils vous aideront à trouver un moyen sûr et efficace de se débarrasser de la cellulite pendant la grossesse.
Nutrition pour la cellulite - c'est la première chose qui devrait prêter attention à une femme enceinte. Après tout, exactement ce que nous mangeons est reporté dans nos zones à problèmes. Mais cela ne signifie pas que vous devez vivre affamé pour priver votre bébé de nutriments. Votre corps devrait recevoir une quantité suffisante de protéines, de vitamines, de calcium et de minéraux. Votre régime alimentaire principal est composé de produits laitiers, de céréales à base de grains entiers, de viande bouillie et de poisson. La consommation d'un grand nombre de fruits et légumes divise les tubercules de la cellulite et élimine tous les excès du corps. Au lieu de café et de thé, il est préférable d'utiliser des tisanes ou des jus de fruits frais.
Rappelez-vous que la cellulite vient de manger des aliments salés, frits, gras, épicés et sucrés. Et en fait pendant la grossesse, donc tire sur salé! Très souvent, changer les préférences gustatives pendant la grossesse est la principale cause du développement de la cellulite.
Très utile pendant la grossesse, l'exercice régulier. Ils améliorent la circulation sanguine, accélèrent le métabolisme et dispersent les tubercules cellulitiques.
Cependant, tous les exercices physiques ne sont pas résolus pendant la grossesse. Avant de les exécuter, assurez-vous que cela n'endommage pas votre enfant.
L'exercice le plus utile et le plus sûr pour vous est la marche facile et calme. Ne restez pas à la maison, essayez de marcher plus à l'air libre, passez du temps dans le parc, au chalet.
Il est également recommandé d'assister à la gymnastique pour les femmes enceintes ou aux cours de yoga prénatal.
Le massage est l'un des moyens efficaces pour combattre la cellulite. Rappelez-vous juste que vous êtes autorisé à masser seulement la zone des hanches et des jambes. L'estomac est mieux laissé seul. Réchauffez vos paumes avec les zones à problèmes deux fois par jour, de préférence après une douche chaude. Pour améliorer l'effet, vous pouvez utiliser le sel de mer , l'huile d'olive pour le massage.
Crèmes et lotions anti-cellulite
L'efficacité des médicaments anti-cellulite cosmétiques est très douteuse. La plupart d'entre eux sont contre-indiqués pendant la grossesse, surtout au premier trimestre. La teneur élevée en certaines vitamines, par exemple le rétinol, peut entraîner des anomalies du développement fœtal. Si vous décidez toujours d'utiliser une crème anti-cellulite , étudiez soigneusement sa composition et consultez un médecin.
Tout d'abord, abandonnez les talons hauts. Ils peuvent provoquer non seulement la cellulite, mais aussi de nombreux autres problèmes pendant la grossesse - varices, bouffissures, violation de la posture.
Votre garde-robe doit être confortable, les vêtements ne doivent pas serrer votre corps, sinon il en résulte une violation de la circulation sanguine et l'apparition de la cellulite. Aussi ne pensez pas à tirer sur vous-même des shorts anti-cellulite, ceinture ou collants. Vous allez serrer votre enfant et le priver d'oxygène!
En inventant de nouvelles façons de combattre la cellulite, rappelez-vous que vous êtes une future mère. Et un chiffre gâté pendant la grossesse n'est pas un problème de première importance. Dans quelques mois, vous aurez plus d'occasions de restaurer votre ancienne silhouette.
