Le coup de soleil est-il bon?



Le soleil est nécessaire pour tout le monde: les fleurs, les animaux et l'homme. Cependant, comment le soleil affecte-t-il le corps et est-il utile pour nous?

Le coup de soleil lui-même ne peut pas être qualifié de phénomène nuisible ou utile pour le corps. Le soleil est bon pour la santé. Bronzage à son tour est une manifestation de la mélanine dans la peau après un certain temps d'être sous les rayons directs.

Pourquoi le bronzage est-il utile?

1. Source de vitamine D. Lorsqu'il est exposé au soleil, le corps humain synthétise la vitamine «D». Cet axiome est probablement familier à tout le monde dès la petite enfance, car c'est à ce moment-là que beaucoup de gens se sont familiarisés avec un produit comme l'huile de foie de morue, qu'il fallait boire, si cette vitamine n'était pas suffisante. Le soleil, peut-être, à cet égard est beaucoup plus agréable.

2. Immunostimulant naturel . Le manque de soleil réduit considérablement la résistance du corps à diverses maladies, inhibe les performances physiques et mentales, affecte négativement la force du tissu osseux et de l'émail dentaire.

3. Améliore la circulation sanguine . Le soleil améliore la circulation sanguine dans les tissus, ce qui contribue à la saturation de la peau en oxygène et en nutriments, accélère le métabolisme.

4. Il existe même une méthode spéciale de traitement du corps avec le soleil - l' héliothérapie . Les rayons infrarouges sont un effet thermique, entraînant une vitalité accrue.

5. L'ultraviolet solaire peut pénétrer la peau jusqu'à une profondeur de 1 mm, mais cela suffit pour réduire considérablement la viscosité du sang, prévenir l'athérosclérose, réduire le cholestérol, détruire les bactéries et les virus, augmenter l'immunité, restaurer les processus métaboliques . En outre, tan est utile dans la synthèse de protéines, d'enzymes et d'hormones.

Qu'est-ce qui peut être nocif pour les coups de soleil?

Cependant, en revanche, en cas de dépassement des normes de séjour sous la lumière directe du soleil, il peut transformer un assistant à notre santé en un danger réel. Un rayonnement ultraviolet excessif peut causer des dommages irréparables. En même temps, l'insolation et les brûlures sont loin d'être les pires. Les "effets reportés" sont bien pires, ce qui peut bien se manifester après plusieurs années sous la forme de diverses maladies graves, telles qu'une tumeur maligne.

L'Organisation mondiale de la santé a établi une norme pour l'exposition quotidienne au soleil, qui est saine. Ce sont 60 "doses érythémateuses minimales" (AIE) au cours de l'année. Il s'ensuit que sous les rayons directs, nous pouvons être au tout début pendant 5-15 minutes, et avec le temps, cet intervalle peut même atteindre jusqu'à 50 minutes en une journée.

Si le bronzage est utile est une question controversée. Particulièrement aigu il se lève dans les mois chauds, quand nous dépassons fortement la norme de rester au soleil. Par conséquent, il est nécessaire de veiller à ce que le soleil ne nuise pas au corps, car il peut punir les contrevenants avec des maladies très graves.