sharezones.biz 
Masque de pamplemousse et farine de riz
Préparez la farine de riz: tamisez le riz dans un moulin à café. Une cuillère à soupe de la farine résultante mélangée avec 1 cuillère à soupe. l. yaourt et 2 cuillères à soupe. l. jus de pamplemousse. Le masque est adapté à tout type de peau, réduit les rides et empêche leur apparence.
Masque au lait de pomme de terre
Augmente l'élasticité de la peau. Faire bouillir les pommes de terre dans un "uniforme" et pétrir. Puis ajoutez 1 cuillère à café. crème sure, lait, huile d'olive ou glycérine. Faites un massage facial à l'avance. Appliquez le masque sur le visage pendant 20 minutes, fermez avec un mouchoir. Masque rincer à l'eau tiède, appliquer une crème nourrissante.
Masque patate-concombre
Pommes de terre fraîches et concombre, râper sur une râpe fine. Remuez le gruau et appliquez sur le visage et le cou pendant 20 minutes. Rincez le masque avec de l'eau, en ajoutant un peu de jus de citron, éponger avec une serviette. Lubrifiez le visage avec de l'huile d'olive et massez. Le produit élimine efficacement les rides.
Lotion au miel et à la crème
Incorporer le jaune frais, 1 c. miel et 100 ml de crème. En remuant, ajoutez un filet mince 1 cuillère à soupe. l. jus de citron et 1 cuillère à soupe. l. de vodka. Utilisez une lotion le soir pour nettoyer votre visage.
Lotion tonifiante
Frotter un jaune frais, 1 c. l. huile végétale et 1 cuillère à soupe de jus de citron. Verser lentement dans le mélange 70 ml de vodka et 50 ml d'alcool de camphre. La lotion nettoie le visage, tonifie et raffermit la peau fanée.
Compresses en menthe
La menthe augmente l'élasticité de la peau, empêche l'apparition de nouvelles rides. Du bouillon de menthe fraîche préparer une compresse: pliez une serviette en deux couches. Humidifiez-le dans un bouillon chaud et appliquez immédiatement une compresse sur le visage nettoyé et la peau du cou pendant 5 minutes avant un massage ou un masque. La compresse dilate les vaisseaux sur le visage et ouvre les pores. En conséquence, le flux sanguin vers la peau augmente, les muscles se détendent. La compression efface le visage de la poussière et des cellules kératinisées. Attention s'il vous plait! Ne faites pas de compresse chaude avec les vaisseaux dilatés de la peau. Dans ce cas, appliquer une compresse froide (15-18 ° C) pendant 5-10 minutes.
Les experts croient qu'avec l'aide de la gymnastique pour le visage, vous pouvez prévenir l'apparition de rides supplémentaires, qui ont généralement un effet négatif sur l'expression de notre visage. Sur notre visage il y a 45 muscles. Considérez des exercices qui visent à augmenter le tonus des muscles du front.
Pour éliminer les plis horizontaux sur le front:
Exercice 1. Il est plus pratique d'effectuer des exercices assis devant un miroir, en plaçant les coudes sur la table. Doigts sont placés sur le front le long de la ligne des cheveux. Tirez délicatement la peau vers le haut et maintenez-le un peu. Gardez la tête droite. Maintenant, mettez vos doigts sur la peau de votre front afin de ne pas créer de nouveaux plis cutanés. Appuyez légèrement sur la peau. En tenant vos yeux directement devant vous, avec plusieurs mouvements successifs, tirez la peau de votre front vers le bas; Fermez les yeux en même temps. Tout en tenant la peau du front dans cette position, comptez jusqu'à 3, puis relâchez lentement. Détendez-vous et respirez librement. Répétez 3 fois.
Exercice 2. Pour les muscles podvlobnyh et suprapubic. Ouvrez les yeux et élevez les sourcils. Répétez 10-12 fois, accélérant le tempo.
Exercice 3. Placez les doigts des deux mains sur le front et tirez la peau du front vers le bas, tout en utilisant simultanément les muscles du haut, essayez d'élever vos sourcils en hauteur. Répétez l'exercice 5-6 fois.
Exercice 4. Tirez vos bras le long du corps, redressez-vous et écartez les épaules, mettez votre tête sur votre poitrine. Inclinez votre tête vers l'épaule gauche, inclinez-la vers l'arrière, puis vers l'épaule droite et vers la poitrine. Pour éviter les vertiges, effectuez l'exercice les yeux fermés et répétez dans l'ordre inverse.
Pour lisser les rides verticales sur le front:
Exercice 1. Les muscles du front et de l'occiput sont impliqués. Prenez votre tête avec vos mains, de sorte que vos pouces sont sur le dos de votre tête, et vos index sont sur votre front. Décalez la peau du front vers le centre. Soulevez vos sourcils et comptez jusqu'à 6. Placez vos doigts afin de ne pas créer de nouveaux plis cutanés, en appuyant légèrement sur la peau.
Exercice 2. Les muscles qui travaillent au-dessus des sourcils fonctionnent. Placez les coussinets du majeur dans le centre des sourcils. Tirez vos sourcils, en même temps, froncez les sourcils. Comptez jusqu'à 6. Faites ensuite le contraire. Les doigts tirent les sourcils et la tension musculaire est dirigée vers le haut. Placez vos doigts afin de ne pas créer de nouveaux plis cutanés, en appuyant légèrement avec vos doigts.
Exercice 3. Disposez les doigts afin qu'ils ne créent pas de nouveaux plis cutanés. Appuyez légèrement vos doigts sur la peau. Tirez les coins extérieurs de vos yeux vers vos oreilles. Mes yeux sont fermés. Résistez à l'étirement de la peau en étirant les muscles.
Exercice 4. Pour les muscles podvlobnyh et suprapubic. Placez délicatement vos doigts sur votre front pour ne pas créer de rides. Utilisez vos doigts pour serrer la peau sous vos yeux. Essayez de fermer les yeux et comptez jusqu'à 6.
